Centre de Médecines Complémentaires

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coaching

LE COACHING DE VIE EN RÉSUMÉ

Le Coaching repensé

Le Coaching consiste en un accompagnement personnalisé permettant d'obtenir des résultats concrets et mesurables dans la vie personnelle et/ou professionnelle. À travers le processus de coaching, la personne coachée approfondit ses connaissances et améliore ses performances. En résumé, le coaching permet d’explorer et utiliser les ressources cachées, enfouies en chaque individu. Ces ressources sont parfois enfouies sous des croyances qui limitent et empêchent de ce fait d'atteindre les objectifs ou performances fixés. L’utilisation de la PNL (Programmation Neuro Linguistique), TCC (Thérapie Cognitive-Comportementales), psychanalyse ou thérapies brèves, de l’Hypnose et autres outils et techniques applicables au développement personnel, permettent plus facilement d’accéder à ces barrières solidement ancrées dans notre subconscient et d’en faire sauter les verrous. Le coaching personnel et professionnel permet à un individu de se fixer des objectifs et de mobiliser ses ressources pour y parvenir. La technique de coaching est orientée vers le futur et cible ses solutions. Grâce à ces différents outils, nos coachs vous ferons découvrir et fixer vos buts essentiels pour vous maintenir au top, ainsi que penser et agir de façon positive.

Le Coaching de vie, nommé également Développement Personnel, consiste à vous accompagner dans vos problématiques personnelles, qu’il s’agisse de problèmes familiaux, de situations amoureuses ou relationnelles complexes, ou toute autre problématique de votre sphère tant privée que professionnelle.

Notre coaching de vie permet, notamment de cibler puis de travailler sur vos problématiques afin vous libérer de douleurs ou de malaises  liés à un passé dont les souvenirs sont encore douloureux et vivaces, d'améliorer certains comportements ou réactions inadéquates, ancrées depuis longtemps en vous, de vivre enfin en paix et vous libérer des émotions négatives liées, elles aussi au passé.

Notre coaching personnalisé vous permettra d’appréhender le présent avec plus de sérénité en ayant une image positive et une confiance accrue de vous-même. Vous apprendrez à Gérer votre stress et vos émotions et trouverez en vous  la motivation nécessaire pour agir.

Nous vous aiderons à  fixer des objectifs concrets, motivants et atteignables, à  considérer le futur avec optimisme afin de vivre en harmonie dans votre couple et votre famille, équilibrer efficacement votre temps libre et vos activités professionnelles ou vous réorienter professionnellement et, pourquoi pas, créer votre propre entreprise ou projet professionnel.En un mot, évoluer vers votre réussite  pour bâtir votre vie comme vous la rêvez.

Plusieurs études internationales démontrent clairement l'approche positive du coaching tant personnel que professionnel. Ainsi,, une étude menée dans 64 pays par un organisme indépendant et publiée en 2009 par l’International Coach Federation, confirme que les personnes ayant bénéficié des services d’un coach ont évoqué à plus de 90% avec des améliorations significatives dans plusieurs domaines, concernant plusieurs aspects mentionnés ci-dessous.

Pour le Coaching personnel : 

 

  • Meilleur confiance en soi

  • Affirmation et  meilleure estime de soi

  • Vaincre sa timidité

  • Meilleure gestion du temps

  • Apprendre à dire non et à poser des limites

  • Ne plus fuir les conflits mais chercher à les résoudre

  • Mieux connaître sa personnalité

  • Oser prendre la parole en public

  • Gestion du stress et des émotions

  • Gestion des peurs

  • Prendre plus facilement des décisions

  • Amélioration de l'humeur

  • Relations interpersonnelles et de couple

  • Aptitude à communiquer

  • Equilibre vie privée et professionnelle

  • Performances physiques et perte de poids 

Pour le Coaching professionnel :

 

  • Faciliter les prises de décision

  • Performances et efficacité

  • Gestion du personnel et leadership

  • Gestion de son temps de travail

  • Travail en équipe

  • Gestion du stress et des conflits

  • Changement de carrière

  • Burn-out

 

Mais aussi, pour les entrepreneurs :

  • Améliorer les performances de vos équipes

  • Meilleure gestion de vos salariés dans le temps

  • Faciliter leur intégration aux nouveaux postes

  • Affirmation du leadership de vos managers

Déroulement d'une séance de coaching

Au cours de la première séance de coaching, le coach vous posera de nombreuses questions, lesquelles vous permettront de mettre à jour votre problématique du moment et de fixer avec lui ce que vous désirez atteindre comme objectif. Les réponses que vous donnerez et les émotions que ce problème génèrera  permettront de bien cerner les difficultés pour atteindre votre but. 

 

Une séance de coaching est basée sur l'écoute, le questionnement et l'effet miroir. Sans vous assommer de conseils ni exercer une quelconque influence, le coach vous aidera à mettre en place un plan d’action. Au fil des séances une dynamique se créera entre le coach et vous. Vous comprendrez mieux la nature et la cause de vos états émotionnels puis, rapidement, vous arriverez à faire tomber vos peurs, croyances et incertitudes qui vous ralentissaient ou vous bloquaient. Vous sortirez ainsi, progressivement, de vos anciens carcans. Libéré, vous pouvez maintenant avancer.

Les séances de coaching personnel et professionnel concernent tous les domaines de vie que vous acceptez d’aborder, toutes les personnes quelle que soit leur formation, leur milieu social, leur âge, etc., tous les secteurs d’activité professionnelle. Elles durent environ une heure.

À l’issue de la première séance, une convention d’accompagnement vous sera remise, avec une estimation du nombre d’heures nécessaires. Les séances peuvent se dérouler en cabinet ou par téléphone, le coaching téléphonique étant également très efficace. Les séances peuvent aussi être l’occasion pour le coaché de disséquer des scènes de la vie quotidienne, de les revisiter.

Des questions, des tests, et surtout une écoute active et une bienveillance totale de la part du Coach donneront aux séances toute leur signification.

Des questions à poser à notre Coach ? N'hésitez pas. Il se fera un plaisir de vous répondre.